首页> 营养科> 茶叶> 茶叶分类及功效和作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

茶叶的分类包括绿茶、红茶、乌龙茶等,其功效与作用主要有提神醒脑、抗氧化、降血脂、利尿消肿、抗衰老等。但茶叶的种类和功效作用各异,如需饮用,建议咨询医生或专业人士。
1.提神醒脑
茶中含有咖啡因、儿茶素等物质,这些物质能够刺激中枢神经系统,增强大脑皮层的兴奋过程,从而起到提神的作用。适量饮用有助于提高注意力和警觉性,特别是在午后需要保持清醒时。但不宜过量,以免影响睡眠质量。
2.抗氧化
茶中的多酚类化合物具有较强的抗氧化活性,能清除自由基,抑制氧化反应,因此具有一定的抗氧化作用。长期适量饮茶可帮助减缓细胞老化,预防皮肤损伤。对于爱美人士而言,红茶是不错的选择。
3.降血脂
茶中含有的儿茶素可以降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平,进而发挥降血脂的功效。每日摄入一定量的绿茶或黑茶可以帮助维持心血管健康。但是不建议空腹喝茶,否则可能会引起头晕、心慌等症状。
4.利尿消肿
茶中的咖啡因和茶碱有利尿作用,能促进体内水分代谢,增加排尿次数和尿液量,达到消肿的目的。适当饮茶可以帮助缓解水肿症状,如眼部浮肿等。但不宜过量,以免加重肾脏负担。
5.抗衰老
茶中的多种抗氧化成分能够对抗自由基,延缓细胞衰老的过程。经常饮用绿茶或乌龙茶有利于改善皮肤状态,减少皱纹产生。但需注意控制摄入量以避免咖啡因引起的不良反应。
需要注意的是,虽然上述提及的几种功效均来自于茶叶本身所含有的营养物质,但在选择茶叶时还需考虑个人体质以及是否有禁忌症。例如,失眠者应避免晚上喝浓茶,以免影响睡眠;而胃溃疡患者则不宜过多摄入红茶,以免刺激胃黏膜。

2024-01-11 22:55

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利尿

利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.

  • 症状起因:排尿不顺畅。

  • 可能疾病: 肝肾综合征

  • 常见检查:

  • 就诊科室:肾、内分泌

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