首页> 营养科> > 硒的的功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

硒具有抗氧化损伤、抗衰老、增强免疫力、改善心血管健康以及抗肿瘤等功效与作用。如果需要通过硒来补充营养,建议咨询医生以确保安全和有效。
1.抗氧化损伤
硒具有较强的还原性,能与氧化剂直接反应,从而起到清除自由基的作用。通过抑制脂质过氧化和蛋白质羰化,延缓细胞衰老,达到抗氧化损伤的目的。
2.抗衰老
硒可以提高体内超氧化物歧化酶的活性,减少氧自由基对机体的损害,进而减缓组织器官的老化过程。通过增加皮肤弹性、促进胶原蛋白合成等方式实现抗衰老的效果。
3.增强免疫力
硒能够调节免疫系统的功能,包括T淋巴细胞介导的细胞免疫和B淋巴细胞介导的体液免疫。可增强机体对抗感染的能力,预防疾病的发生和发展。
4.改善心血管健康
补充适量的硒元素有助于降低血脂水平,预防动脉粥样硬化的发生。对于存在高血压等心血管疾病的患者,可以通过服用含硒药物来辅助控制病情。
5.抗肿瘤
硒可能通过诱导肿瘤细胞凋亡或阻止其生长而发挥抗癌作用。适用于某些特定类型的癌症治疗方案中,如化疗或放疗。
注意避免长期大量摄入硒,以免引起中毒。定期体检以监测血硒浓度是必要的。同时,建议保持均衡饮食,确保充足的营养供应。

2024-02-26 03:41

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超氧化物歧化酶

超氧化物歧化酶(SOD)为自由基清除剂。它广泛存在于生物体的各种组织中,能清除自由基O2(超氧阴离子自由基),而O2具有细胞毒性,可使脂质过氧化,损伤细胞膜,引起炎症、肿瘤和自身免疫性疾病,并可能促使机体衰老。

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