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烧骨淮山粥的功效与作用
补充说明：烧骨淮山粥的功效与作用
a******W 2021-12-03 22:25
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孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
烧骨淮山粥具有补血健脾、滋阴润燥、促进消化、增强免疫力、改善睡眠质量等功效与作用。由于烧骨中含有较高的脂肪和胆固醇，若长期食用可能对心血管健康产生不利影响，因此建议适量食用。
1.补血健脾
补血健脾是因为烧骨淮山粥中的猪骨和淮山药都具有一定的造血功能，能够补充人体所需的铁元素，从而达到补血的效果；同时还可以起到健脾胃的作用。通过补血健脾可以缓解贫血、食欲不振等症状。对于存在贫血或脾胃虚弱的人群而言，适当食用烧骨淮山粥可起到辅助治疗的作用。
2.滋阴润燥
滋阴润燥是由于烧骨淮山粥中淮山药具有滋阴养肺的功效，而猪骨则能滋养血液，两者合用有助于缓解因阴虚火旺引起的口干舌燥、咳嗽痰多等不适症状。对于长期熬夜导致肝肾阴虚者，适量食用烧骨淮山粥可起到一定的调理效果。
3.促进消化
促进消化主要是因为烧骨淮山粥中含有一定量的膳食纤维，这种物质可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收速度。适当摄入膳食纤维可以帮助维持正常的肠道菌群平衡，预防便秘等问题发生。
4.增强免疫力
增强免疫力得益于烧骨淮山粥所含有的多种营养成分，如蛋白质、维生素以及矿物质等，这些物质能够为机体提供必要的能量支持，进而提高抗病能力。经常食用烧骨淮山粥有利于提升身体抵抗力，减少感染性疾病的发生概率。
5.改善睡眠质量
改善睡眠质量是因为烧骨淮山粥中的淮山药含有生物碱类物质，具有镇静催眠的作用，有助于放松身心，进入深度休息状态。对于存在失眠困扰的人群，睡前饮用适量的烧骨淮山粥可帮助调节神经系统的兴奋性，缓解焦虑情绪，从而改善睡眠品质。
需要注意的是，烧骨淮山粥虽然功效较多，但不宜过量食用，以免引起腹胀、消化不良等情况。此外，对烧骨淮山粥中某一食材过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-04-01 09:59
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
