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山楂无花果的功效与作用
补充说明：山楂无花果的功效与作用
a******W 2021-12-03 22:25
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医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山楂和无花果都具有健胃消食的功效，有助于缓解消化不良。山楂还有降血脂的作用，而无花果则有抗衰老、增强免疫力、促进消化的作用。若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.健胃消食
因为山楂和无花果都含有一定的酸性物质以及膳食纤维成分，能够刺激胃肠道分泌消化液，从而起到促进食欲、帮助食物消化的作用。对于食欲不振或积食症状具有缓解效果。可将其作为日常零食适量食用。
2.降血脂
由于两者均富含维生素C及多种微量元素，这些营养素有助于降低血液中的胆固醇水平，进而预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。适合高脂血症患者长期服用以维持健康体重。建议每日摄入新鲜水果约200克。
3.抗衰老
山楂中所含有的黄酮类化合物具有抗氧化活性，而无花果则富含多酚类物质，这些成分都能有效清除体内自由基，延缓细胞衰老过程。经常食用可以改善皮肤质量、减少皱纹产生。提倡将二者制作成果汁或沙拉进行食用。
4.增强免疫力
山楂和无花果都含有丰富的维生素C，其具有提高机体抵抗力的作用。适当补充维生素C可以帮助身体抵抗感染，促进伤口愈合。可以通过进食新鲜蔬菜或补充维生素C片来达到目的。
5.促进消化
山楂中含有脂肪酶，能促进脂肪分解；无花果富含水解酶，具有助于蛋白质的消化吸收。两者同食能够改善胃肠动力不足引起的腹胀、便秘等症状。对于肠胃功能较弱者而言，应避免过量食用以防加重不适。
需要注意的是，虽然山楂和无花果对人体有益，但不宜过量食用，尤其是脾胃虚弱的人群，以免引起腹泻等不良反应。另外，如果出现消化系统疾病或其他健康问题，应及时就医并遵循医嘱进行治疗。
2024-01-18 01:01
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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