发病时间：不清楚
煮菠萝蜜的功效作用
补充说明：煮菠萝蜜的功效作用
a******W 2021-12-03 22:25
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
煮菠萝蜜具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、缓解便秘等功效作用。但鉴于菠萝蜜属于热带水果，若食用后出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，应及时停用并咨询医生。
1.补充营养素
因为菠萝蜜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供多种必需的营养素。适当摄入菠萝蜜能够帮助维持身体健康状态，支持正常的生长发育和新陈代谢过程。
2.提供能量
由于菠萝蜜含有一定量的碳水化合物及脂肪，这些物质可在体内氧化分解产生热量供给机体活动所需。对于需要长时间保持精力充沛的人群而言，菠萝蜜可作为补充体力的理想选择之一。
3.促进消化
菠萝蜜中所含有的膳食纤维具有刺激胃肠道蠕动的作用，从而达到促进消化的目的。对于存在消化不良症状者，可通过增加菠萝蜜的摄入量来改善相关不适感。
4.改善皮肤健康
菠萝蜜中的抗氧化剂有助于清除自由基，减少其对细胞造成的损伤；同时还可以增强皮肤屏障功能，使肌肤更加光滑有弹性。经常食用菠萝蜜可以帮助淡化色斑、提亮肤色，并且还能有效预防皱纹形成。
5.缓解便秘
菠萝蜜富含水分和膳食纤维，这些成分能够吸收并软化大便，使其更容易被排出体外。对于经常出现排便困难或便秘困扰的人来说，每天吃一个菠萝蜜是一个不错的选择。
需要注意的是，菠萝蜜属于热带水果，不耐储存，在购买后应尽快食用。另外，对菠萝蜜过敏者不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-02-09 14:57
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
