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鱼鳔与鱼胶功效与作用
补充说明：鱼鳔与鱼胶功效与作用
a******W 2021-12-03 22:27
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鱼鳔与鱼胶具有滋阴养血、补肾益精、健脾开胃、美容养颜、改善睡眠质量等功效与作用。由于鱼鳔与鱼胶的食用价值较高，若需要长期食用，建议咨询医生或营养师的指导。
1.滋阴养血
鱼鳔和鱼胶中含有的多种氨基酸、维生素等营养物质具有滋养血液的作用。可辅助治疗贫血、失眠等症状。可在医生指导下适量食用。
2.补肾益精
鱼鳔和鱼胶入肾经，能够补益肾脏精气，提高性功能。对于肾虚所致腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解效果。可根据需要选择合适的食谱或药材进行调理。
3.健脾开胃
鱼鳔和鱼胶中的蛋白质分解酶有助于促进消化吸收，增强食欲。可用于治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等问题。可通过炖煮或煲汤的方式摄入。
4.美容养颜
鱼鳔和鱼胶中含有丰富的胶原蛋白，能增加皮肤弹性，延缓衰老。外用可制作面膜敷于面部，内服则可作为日常保健食品长期服用。
5.改善睡眠质量
鱼鳔和鱼胶含有一定的镇静催眠成分，如色氨酸等，具有安神助眠的功效。适用于因神经衰弱导致的失眠多梦症状。睡前适当食用可促进睡眠。
需要注意的是，鱼胶是一种高蛋白食物，过敏体质者应慎用，以免引起过敏反应。此外，建议患者平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，保持规律作息，以利于身体健康。
2024-03-20 00:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
