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生白萝卜功效与作用及禁忌
补充说明：生白萝卜功效与作用及禁忌
a******W 2021-12-03 22:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生白萝卜具有补充营养、促进消化、增进食欲、润肠通便、辅助降血压的功效，但患有胃肠道疾病、对生白萝卜过敏者禁止食用。
1、功效与作用
生白萝卜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾、钙、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力。生白萝卜中含有丰富的芥子油，具有促进消化的功效，可以促进人体的胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。生白萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进人体的胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、禁忌
白萝卜性凉，脾胃虚寒的患者不宜食用，以免加重病情。此外，对生白萝卜过敏者也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
如果患者食用生白萝卜后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者要注意饮食健康，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物，否则会加重胃肠道的负担，不利于身体的恢复。
2021-12-04 03:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
