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天天吃当归功效与作用
补充说明：天天吃当归功效与作用
a******W 2021-12-03 22:25
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
天天适量吃当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便、抗衰老、增强免疫力等功效作用。由于当归是一种中药材，若需要长期服用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补血活血
当归具有补血的功效，其主要成分为阿魏酸、芍药苷等，这些物质能够促进红细胞的生成和血液循环。通过补血活血可以缓解贫血引起的面色苍白、乏力等症状。可将当归与其他滋补食材如红枣、枸杞一起煮汤饮用。
2.调经止痛
当归中的有机酸类成分能抑制子宫收缩，减少平滑肌痉挛，从而起到镇静止痛的作用。对于女性月经不调、痛经等问题有较好的调理效果。可在医生指导下制成当归丸或当归生姜羊肉汤服用。
3.润肠通便
当归含有丰富的膳食纤维，能增加肠道蠕动频率并吸收水分软化大便，进而改善便秘情况。可用于治疗因气血不足所致的便秘。可将其与火麻仁、柏子仁同煎后口服。
4.抗衰老
因为当归中所含有的亚油酸以及油酸等物质，能够清除体内自由基，延缓机体衰老进程。适当食用对预防皮肤老化具有一定积极作用。日常可用当归来炖鸡汤或者煲猪脚花生汤。
5.增强免疫力
当归中含有多种氨基酸及微量元素锌，这些营养素有助于提高机体免疫功能。长期适量摄入可降低感染性疾病发生风险。适合体质虚弱者经常食用。
需要注意的是，当归味甘辛，性温，凡阴虚阳亢，肝胆湿热，大便溏泄者慎用；另外，用药期间应避免食用生冷、油腻食物，以免影响药物疗效。
2024-03-14 18:16
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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