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明虾的营养功效与作用
补充说明:明虾的营养功效与作用
a******W 2021-12-03 22:25
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明虾具有补充蛋白质、增强免疫力、促进生长发育、改善血液循环、缓解神经衰弱等功效与作用。但是,明虾作为一种食物,食用时需注意适量,若作为药物使用,建议咨询医生。
1.补充蛋白质
明虾中含有丰富的优质蛋白,其分子结构小、数量多且易被人体消化吸收,因此食用后能为身体提供充足的蛋白质。适量摄入可满足机体对蛋白质的需求,有利于维持身体健康和正常生理功能。
2.增强免疫力
因为明虾中富含多种氨基酸以及维生素等物质,这些物质能够参与机体的新陈代谢过程,提高机体免疫系统的抗病能力。适当食用可以增强机体对外界病原体的防御能力,预防感染性疾病的发生。
3.促进生长发育
由于明虾含有丰富的矿物质元素如钙、磷、镁等,这些元素是构成骨骼和牙齿的重要组成部分。适当的摄入有助于促进儿童青少年的生长发育。对于处于生长发育期的儿童来说,可以通过增加明虾的摄入量来满足日常所需的微量元素。
4.改善血液循环
明虾中的不饱和脂肪酸具有降低血液黏稠度的作用,而胆固醇含量较低,不会导致血脂升高,从而起到辅助降脂的效果。长期适量食用可能有助于减少心血管疾病的风险因素,改善血液循环状态。
5.缓解神经衰弱
明虾含有的卵磷脂进入脑内能迅速分解为胆碱,提高大脑记忆力,使注意力集中,增强记忆力。对于经常感到疲劳或压力大的人群,适量食用明虾可以帮助缓解神经衰弱症状。
需要注意的是,明虾属于海产品,过敏体质者应慎食,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外,明虾不宜与葡萄、石榴等水果同食,否则可能会引发呕吐、腹泻等症状。
2024-02-03 05:19
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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