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小米的功效与作用吃法
补充说明：小米的功效与作用吃法
a******W 2021-12-03 22:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米具有补脾益胃、清热解毒、促进消化、滋阴养血等功效，可以煮粥食用，也可以磨成粉末后食用，还可以与其他食材一起制作成食疗方。
1、补脾益胃
小米味甘，性凉，归脾、胃、肾经，具有补脾益胃的功效，在临床上可以用于缓解脾胃虚弱、气血不足、反胃呕吐、腹泻等症状。
2、清热解毒
小米具有清热解毒的功效，在临床上可以用于缓解热毒疮疡、痈肿疮毒、黄疸、痢疾等症状。
3、促进消化
小米含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在消化不良的患者，可以适当吃小米进行缓解。
4、滋阴养血
小米具有滋阴养血的功效，在临床上可以用于缓解阴血亏虚、头晕、心悸、失眠等症状。
5、煮粥食用
小米熬粥时上面漂浮一层黄油，下面呈现出金黄色，这层黄油是小米熬粥的主要原料，可以使小米更加香甜，入味后可以发挥出更大的作用，更加适合胃肠功能弱、食欲不振的人群食用。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果患者食用后出现不适症状，要及时去医院就医，以免延误病情。
2021-12-04 04:46
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
