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血糯米的作用功效
补充说明：血糯米的作用功效
a******W 2021-12-03 22:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血糯米具有补气养血、健脾养胃、美容养颜、缓解疲劳、改善睡眠质量等功效和作用。
1.补气养血
血糯米富含铁元素，能促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力，从而达到补气养血的效果。
2.健脾养胃
血糯米含有丰富的膳食纤维，能够促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动，进而起到健脾养胃的作用。
3.美容养颜
血糯米中的维生素E具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓皮肤衰老，保持肌肤光泽。
4.缓解疲劳
血糯米中所含有的镁元素有助于肌肉放松，增加能量储备，从而减轻身体疲劳感。
5.改善睡眠质量
血糯米中含有一定的色氨酸，其在体内代谢后会产生5-羟色胺和褪黑素，这两种物质具有催眠效果。
需要注意的是，虽然血糯米有多种好处，但不宜过量食用，以免引起腹胀或血糖波动。另外，对血糯米过敏者应避免食用，以免出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-29 11:56
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
