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吃馒头的功效和副作用
补充说明：吃馒头的功效和副作用
a******W 2021-12-03 22:27
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
馒头是生活中一种常见的食物，其主要的功效是为机体补充营养、缓解饥饿，一般适量食用并不会对身体造成副作用。但如果食用过多，可能会导致消化不良、营养不良、血糖升高等情况。
1、功效
馒头是由面粉制作而成的，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以为机体补充营养，提供身体所需要的能量，维持机体正常的生理活动。馒头中还含有大量的酵素，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以缓解饥饿。
2、副作用
如果过量食用馒头，可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。馒头中含有大量的碳水化合物，如果食用过多，可能会导致体内的血糖升高，不利于高血糖患者控制病情。
如果食用馒头后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者应注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，维持机体健康。
2021-12-04 05:12
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
