首页> 营养科> 鸡爪> 鸡爪的功效和作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

鸡爪具有补充营养、提供能量、改善皮肤弹性、促进生长发育、缓解疲劳等功效与作用。但是,由于鸡爪属于食物,若需要长期食用,建议咨询医生以确保安全。
1.补充营养
鸡爪中含有丰富的蛋白质、脂肪等物质,这些物质可以为身体提供必要的营养成分。适当的食用鸡爪能够帮助机体维持正常的生理功能,促进身体健康。
2.提供能量
鸡爪中所含有的碳水化合物和脂肪等物质,在体内氧化后可产生热量,从而为人体提供能量来源。适量进食鸡爪有助于满足日常活动所需,维持生命活动的正常运行。
3.改善皮肤弹性
鸡爪富含胶原蛋白,而胶原蛋白是构成皮肤结缔组织的主要成分之一。适当摄入鸡爪中的胶原蛋白可以帮助增加皮肤弹性和水分含量。经常食用鸡爪有利于改善肌肤质地,使肌肤更加光滑有弹性。
4.促进生长发育
鸡爪含有多种氨基酸及微量元素,它们对于促进儿童骨骼健康和智力发展至关重要。青少年可通过食用鸡爪来获取上述营养素以支持其生长期的身体需求。
5.缓解疲劳
鸡爪中还含有一定的维生素B族,如维生素B6、维生素B12等,具有一定的缓解压力的作用。因此,适当食用鸡爪对缓解工作学习带来的身体和精神上的疲劳有一定的好处。
需要注意的是,鸡爪属于动物性食物,过敏体质者应慎食,以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。此外,高脂血症患者也应减少食用量,因为鸡爪中的脂肪含量较高,过多摄入可能会加重病情。

2024-01-13 23:43

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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