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大枣水功效与作用
补充说明：大枣水功效与作用
a******W 2021-12-03 22:28
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大枣水具有补气养血、健脾和胃、美容养颜、安神助眠、缓解疲劳等功效与作用。但是，由于大枣含糖量较高，长期或过量食用可能对血糖产生影响，因此建议适量食用并咨询医生。
1.补气养血
大枣含有丰富的糖类、多种氨基酸及铁元素等营养成分，能为造血提供原料并促进红细胞的生成。适用于气血不足引起的面色萎黄、乏力等症状。
2.健脾和胃
大枣入脾胃经，具有调和药性的作用，能够增强脾胃运化功能，改善消化吸收。可用于治疗脾胃虚弱所致食欲不振、腹泻等症状。可将大枣与其他健脾消食药物如山楂、陈皮同用。
3.美容养颜
大枣中的维生素C和P含量较高，这些物质有助于抗氧化，减少自由基对皮肤的损伤。长期食用大枣可以帮助改善肤色不均等问题。建议将新鲜大枣制成面膜或加入饮食中食用。
4.安神助眠
大枣中含有一定的天然镇静剂，如天门冬氨酸等，这些物质可以调节神经系统功能，达到安神的效果。对于失眠多梦、焦虑不安等情况有一定的缓解作用。可在睡前适量食用。
5.缓解疲劳
大枣富含碳水化合物，其主要成分为葡萄糖和果糖，易于被人体吸收利用，从而迅速补充能量。对于长时间工作引起的身体疲乏有较好的恢复效果。日常可适当食用以储备体力。
需要注意的是，虽然大枣具有上述多种功效，但因其含糖量较高，糖尿病患者应慎用或避免过量摄入，以免影响血糖控制。此外，如有需要，应在医生指导下进行用药，以确保安全有效。
2024-02-02 21:14
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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