发病时间：不清楚
月经不调什么调理
补充说明：月经不调什么调理
a******W 2021-12-04 22:09
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经不调可以通过食用红豆、红枣、阿胶、黑芝麻、燕窝等食物进行营养补充和调理。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.红豆
红豆具有利尿消肿、活血化瘀的功效，能够促进体内血液循环，改善经期不适。此外，其富含维生素B群及铁质，有助于调节内分泌。适量摄入可缓解痛经、经量过多或过少等问题。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.红枣
红枣含有丰富的维生素C、E以及矿物质铁等营养素，可以补充身体所需的营养元素，从而达到调理月经的目的。适当进食可以帮助女性补气养血，对于治疗贫血有良好的效果。但是要避免一次性吃太多，否则可能会导致胃肠道负担加重。
3.阿胶
阿胶具有滋阴补血的作用，对调整月经周期有一定的帮助作用。阿胶中含有的多种氨基酸和微量元素，能有效提高机体免疫力。经常服用阿胶可以使面色红润，肌肤富有弹性。但长期过量使用可能导致上火。
4.黑芝麻
黑芝麻中含有大量的植物雌激素，可以起到一定的调理月经的效果。同时还可以使头发变得乌黑亮丽。适当食用可以改善因气血不足引起的脱发症状。但肥胖人群不宜多食，以免热量摄入过多导致体重增加。
5.燕窝
燕窝性平味甘，归肺、胃二经，具有滋阴润燥、益气补中的功效，因此，适当食用燕窝也可以辅助调理月经失调的情况。月经期间适当的吃一些燕窝，有利于补充身体所需要的营养物质，增强自身抵抗力。但是要注意不可以吃得过多，以免出现腹泻的症状。
针对月经不调，建议患者平时注意饮食调理，如均衡膳食，减少辛辣刺激性食物的摄入，保持规律作息时间，以利于身体健康。
2024-01-09 15:38
举报相关问题
向医生提问
月经失调也称月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病（血小板无力症）、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病（输卵管结核、子宫内膜结核）、炎症（慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎）等均可引起月经失调。
