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如何防止精索静脉曲张
补充说明:如何防止精索静脉曲张
a******W 2021-12-05 21:42
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
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提问
防止精索静脉曲张可以采取生活方式调整、阴囊托、体重控制、避免长时间站立、使用阴囊支撑带等措施。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、适度饮酒和规律运动等健康习惯,可以改善血液循环,降低患精索静脉曲张的风险。建议每天进行适量的体育锻炼,如慢跑、游泳等有氧运动,以促进血液回流。
2.阴囊托
阴囊托通过提升阴囊高度来帮助精索静脉回流,从而减少精索静脉曲张的发生概率。穿戴特制的阴囊托架或内裤,在需要时特别是在久坐后立即使用,以支持阴囊。
3.体重控制
超重会增加腹部压力,导致精索静脉血流不畅,进而诱发或加重精索静脉曲张。体重管理有助于减轻对腹腔血管的压力。定期监测并记录体重变化,制定合理的饮食计划和运动方案,确保每周至少减重0.5公斤。
4.避免长时间站立
长时间站立会导致下肢静脉压力增高,加剧精索静脉曲张的症状。尽量每小时休息一次,走动几分钟,以缓解腿部肌肉紧张。
5.使用阴囊支撑带
阴囊支撑带能够提供额外的支持,有助于稳定精索静脉,预防其扩张。在医生指导下选择合适的支撑带,并按说明书指示正确佩戴,通常每日使用8-12小时。
如果症状持续存在或加重,应及时前往医院泌尿外科就诊,以便评估病情严重程度并接受适当治疗。
2024-03-04 05:49
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