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类风湿病人能吃什么
补充说明：类风湿病人能吃什么
a******W 2021-12-05 21:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
类风湿患者可以适量食用燕麦、菠菜、鲑鱼、核桃、黑巧克力等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。此外，燕麦还可以延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而起到平稳血糖的作用。
2.菠菜
菠菜含有丰富的维生素C、叶酸等营养物质，能够增强机体免疫力，对于改善贫血也有一定作用。但需注意适量食用，避免过量导致腹泻或加重病情。
3.鲑鱼
鲑鱼中含有的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎效果，可缓解关节肿胀和疼痛等症状。长期摄入还可降低心血管疾病风险。适合类风湿患者食用。
4.核桃
核桃中含有大量的不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，有利于提高身体的新陈代谢能力，进而辅助减轻炎症反应。适当进食核桃还能为人体补充能量，维持正常的生命活动。但是要控制好摄入量，以免引起上火的情况发生。
5.黑巧克力
黑巧克力中的抗氧化剂含量较高，可以帮助减少体内自由基的产生，从而降低患类风湿的风险。但不宜过量食用，否则可能导致体重增加或其他健康问题。
建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，同时还要做好保暖工作，以免受凉导致病情加重。
2024-02-10 03:09
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