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凹陷性疤痕怎么防护
补充说明：凹陷性疤痕怎么防护
a******W 2021-12-05 21:41
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
凹陷性疤痕可以通过使用防晒霜、保持皮肤湿润、避免刺激性物质、均衡饮食、定期锻炼等方法进行防护。
1.使用防晒霜
紫外线辐射会加重炎症后色素沉着和促进胶原蛋白破坏，导致凹陷性瘢痕更加明显。选择SPF30+及PA+++的防晒霜，在外出前20分钟涂抹并每2-3小时重新涂抹一次。
2.保持皮肤湿润
干燥的皮肤可能导致伤口愈合不良，增加形成凹陷性瘢痕的风险。每天使用无香料、无酒精的保湿乳液，特别是在洗完澡或洗手后。
3.避免刺激性物质
接触刺激物如化妆品中的某些成分可能会引起皮肤反应，从而影响凹陷性瘢痕的恢复。尽量选用低过敏性的护肤品，并在化妆前后彻底清洁面部。
4.均衡饮食
营养不良会影响皮肤组织修复过程，不利于凹陷性瘢痕的恢复。确保每日摄入足够的维生素C、E以及锌等对皮肤有益的营养素。
5.定期锻炼
增强血液循环和新陈代谢有助于减少炎症，加速凹陷性瘢痕的愈合。进行中度强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每周至少3次。
若凹陷性瘢痕持续存在或伴有红肿、疼痛等症状，建议及时到医院皮肤科就诊。
2024-04-06 11:18
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皮肤真皮层及皮下组织缺损会造成凹陷性疤痕，经常由痤疮、外伤、水痘引起。
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