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脑动脉粥样硬化怎样锻炼

发病时间:不清楚

脑动脉粥样硬化怎样锻炼

补充说明:脑动脉粥样硬化怎样锻炼

2021-09-03 16:01

动脉粥样硬化 动脉 硬化 暴饮暴食

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精选回答(1)

袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲

擅长:擅长脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变的诊治。

提问

脑动脉粥硬化可以通过多做有氧运动进行锻炼 。有氧运动可以加速脂质的代谢,可以通过慢跑以及打太极拳,游泳等运动方式来进行锻炼。一般不要做剧烈的运动,要循序渐进,持之以恒,每天锻炼的时间最好以30分钟为宜。另外,饮食上不要吃太咸太油的东西,少量多餐不能暴饮暴食,以清淡饮食为主。如果抽烟喝酒,要完全戒掉烟酒。生活中要注意保持情绪稳定,避免易怒暴躁等情绪,还要注意保持大小便通畅。

2021-11-08 16:10

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动脉粥样硬化

动脉粥样硬化(atheroma)是一组动脉硬化的血管病中常见的最重要的一种,其特点是受累动脉病变从内膜开始。一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成,纤维组织增生及钙质沉着,并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化,病变常累及弹性及大中等肌性动脉,一旦发展到足以阻塞动脉腔,则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样,因此称为动脉粥样硬化。

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