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老人生蚝的功效与作用
补充说明：老人生蚝的功效与作用
2021-12-07 22:24
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
老年人生蚝一般有补充营养、增强免疫力等功效与作用。
生蚝含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，老年人适当食用可以补充身体所需要的营养，提供能量，增强身体免疫力。生蚝中的微量元素和维生素等，可以促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。但要避免大量食用生蚝，以免加重胃肠负担，出现腹泻、腹痛等症状。
建议对海鲜过敏的人群避免食用生蚝，以免出现皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应。另外，如果食用生蚝后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-25 15:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
