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酸木瓜和木瓜的功效与作用有哪些
补充说明：酸木瓜和木瓜的功效与作用有哪些
a******W 2021-12-07 22:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸木瓜和木瓜都具有促进消化、健脾消食的功效，还能够补充营养、增强免疫力、美容养颜。使用酸木瓜或木瓜时，需注意适量食用，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.促进消化
酸木瓜含有丰富的有机酸，如枸橼酸、苹果酸等，这些有机酸能够刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。通过增加胃液分泌来帮助改善食欲不振及消化不良等问题。可将酸木瓜制成饮品或加入菜肴中食用。
2.健脾消食
因为酸木瓜具有一定的药理活性成分，能提高机体对食物的消化吸收能力，进而达到健脾消食的目的。对于脾胃虚弱所致的食欲减退、腹胀腹泻等症状有一定的缓解效果。可在饭前服用以促进食欲。
3.补充营养
酸木瓜中含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等营养素，适当食用可以为身体提供所需的营养物质。由于其营养价值较高，所以适当食用有利于身体健康。但不宜过量以免引起上火。
4.增强免疫力
酸木瓜中的某些成分具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激损伤，从而增强免疫力。经常适量食用酸木瓜有助于提高机体抵抗力。建议作为日常饮食的一部分摄入。
5.美容养颜
酸木瓜所含有的维生素C具有较强的抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成，从而起到美白肌肤的效果。外用可取适量酸木瓜捣烂敷于面部，内服则可制成饮料或加入烹饪中长期食用。
需要注意的是，酸木瓜虽然有上述多种功效，但对于存在胃溃疡的人群而言，过多食用可能会加重病情，不利于疾病的恢复。因此，这类人群平时应注意避免空腹食用酸木瓜，且不可过量食用。
2024-03-26 15:02
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
