发病时间：不清楚
黑米红小豆的营养功效与作用
补充说明：黑米红小豆的营养功效与作用
2021-12-07 22:24
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
食用黑米红小豆具有补充营养、促进消化、补充雌激素等营养功效，可以为人体提供所需要的营养。但在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
黑米红小豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体的正常生理功能。
2、促进消化
黑米红小豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用可以为人体提供所需要的能量。
3、补充雌激素
黑米红小豆中含有丰富的大豆异黄酮，具有补充雌激素的功效，适合更年期女性以及雌激素水平低下的患者食用。
除此之外，还具有改善皮肤状态、改善睡眠质量等的作用，但在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-25 09:29
举报相关问题
向医生提问
雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
