发病时间：不清楚
柚子对备孕的功效与作用
补充说明：柚子对备孕的功效与作用
a******W 2021-12-07 22:24
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
柚子对备孕具有补充维生素C和叶酸、促进铁吸收、改善消化系统功能、提高免疫力、辅助降低血糖水平等功效与作用。但是，对于备孕人群，建议适量食用柚子，并在医生指导下使用。
1.补充维生素C和叶酸
柚子富含维生素C和叶酸，这两种营养素对于生殖健康至关重要。维生素C有助于提高精子和卵子的质量，而叶酸则可以预防胎儿神经管缺陷。
2.促进铁吸收
柚子中的维生素C能够促进身体对铁元素的吸收，从而帮助预防缺铁性贫血。适量食用柚子有利于血液中红细胞数量的增加，进而改善贫血症状。
3.改善消化系统功能
柚子含有丰富的膳食纤维，这些物质能够促进肠道蠕动并增加排便次数。经常摄入膳食纤维可以帮助减少便秘的发生频率，进而维护肠道健康。
4.提高免疫力
柚子所含有的天然抗氧化剂具有增强机体抵抗力的作用。适当食用柚子可降低感染性疾病的风险，使人体处于良好的免疫状态。
5.辅助降低血糖水平
柚子中的某些成分能够抑制体内糖分转化为脂肪，从而起到控制血糖的效果。对于糖尿病患者而言，每天吃一个柚子是不错的选择，但需注意不能过量。
建议在医生指导下进行备孕准备。饮食方面，除柚子外，还可适量进食鸡蛋、牛奶等蛋白质含量较高的食物，以满足孕期所需的营养需求。
2024-03-18 04:50
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
