发病时间：不清楚
vc和vb的作用和功效
补充说明：vc和vb的作用和功效
a******W 2021-12-07 22:24
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
VC和VB具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、促进伤口愈合、缓解疲劳等功效与作用。由于两者在体内的作用机制不同，使用前需咨询医生以确定是否需要同时摄入。
1.抗氧化
维生素C具有还原性，可以清除体内的自由基，从而达到抗氧化的效果。适当补充维生素C能够减少细胞损伤，延缓衰老。
2.促进铁吸收
VB通过参与血红蛋白合成来帮助身体吸收铁元素，进而预防贫血。对于缺铁性贫血患者，可通过食用含铁丰富的食物如瘦肉、菠菜等来改善症状。
3.增强免疫力
VC和VB都属于水溶性维生素，可作为辅酶参与机体新陈代谢过程，在一定程度上提高机体免疫功能。适量摄入VC和VB有利于维护身体健康状态。例如，可以通过饮食调整或服用营养素补充剂等方式摄取上述两种物质。
4.促进伤口愈合
VC和VB均有助于加速组织修复及伤口愈合进程。VC广泛存在于新鲜水果蔬菜中；而VB则多存在于肝脏、酵母菌及其制品中。日常生活中注意均衡饮食以确保充足获取这两种营养素。
5.缓解疲劳
VC和VB都是人体必需的营养素，缺乏会导致身体出现一系列不适症状，包括疲劳感。适当增加富含这两种维生素的食物摄入量可以帮助减轻疲劳症状。比如橙子、猕猴桃以及全谷类食品都是很好的选择。
需要注意的是，虽然维生素C和维生素B对人体有益，但过量摄入可能会引起不良反应。因此建议在专业医生指导下进行合理补充。
2024-02-21 23:55
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
