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冷茶水的功效和作用
补充说明：冷茶水的功效和作用
a******W 2021-12-07 22:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冷茶水具有提神醒脑、补充水分、利尿解表、抗氧化、抗疲劳等功效与作用。如果需要长期饮用冷茶水，建议咨询医生以确保健康和安全。
1.提神醒脑
因为冷茶水中含有咖啡因等物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而达到提神醒脑的效果。对于经常感到疲乏、精神不振的人群，适量饮用冷茶水可以起到一定的缓解效果。但不宜过量饮用，以免引起失眠等问题。
2.补充水分
由于冷茶水中含有一定量的水分，而人体每天需要摄取足够的水分来维持正常的生理活动，如排汗、呼吸等。因此，饮用冷茶水可以帮助补充身体所需的水分。对于户外工作者或运动爱好者来说，饮用冷茶水是一个不错的选择。但在冬季或气温较低时，应注意不要过量饮用以防体温过低。
3.利尿解表
冷茶水中的某些成分具有促进肾小球滤过率增加的作用，进而加速体内废物的排出；同时还可以扩张毛细血管，降低毛细血管通透性，有利于炎症因子的消退。对于存在水肿症状的人群而言，适当饮用冷茶水有助于消除水肿现象。但是注意不可过量摄入，以免加重肾脏负担。
4.抗氧化
冷茶水中含有一些天然抗氧化剂，例如儿茶素和黄酮类化合物，它们能够清除自由基，减少氧化应激反应对细胞的损伤。对于希望改善皮肤健康或者预防衰老的人来说，适量饮用冷茶水是有益的。可以选择未经发酵或轻度发酵的茶叶，如绿茶、白茶等。
5.抗疲劳
冷茶水中所含有的咖啡因以及氨基酸等物质，能够提高神经系统的兴奋性，使人的思维更为敏捷清晰，注意力更加集中，从而有效减轻疲劳感。对于长时间工作或学习导致身心疲惫的人士，适时饮用冷茶水可辅助缓解疲劳状态。建议选用新鲜且未添加糖分的冷茶水以获得最佳效果。
需要注意的是，对于胃肠功能较差者，应避免空腹饮茶，以免引起胃肠道不适。此外，睡前应尽量少喝或不喝冷茶水，以免影响睡眠质量。
2024-01-23 06:18
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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