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维生素c片的作用与功效吃法
补充说明：维生素c片的作用与功效吃法
a******W 2021-12-07 22:26
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素C片的作用与功效，主要包括抗氧化、提高免疫力、促进铁的吸收、促进胶原蛋白的生成等，吃法主要是口服。
1、抗氧化
维生素C片中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的功效，可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老，也可以达到美容养颜的效果。
2、提高免疫力
维生素C片中含有丰富的维生素C，可以补充身体所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。如果患者存在免疫力低下的情况，可以在医生的指导下服用该药物进行治疗。
3、促进铁的吸收
维生素C片中含有丰富的铁元素，患者适当吃维生素C片可以促进身体对铁元素的吸收，在一定程度上还可以达到预防缺铁性贫血的目的。
4、促进胶原蛋白的生成
维生素C片中含有丰富的维生素C，可以促进胶原蛋白的生成，有助于保持皮肤的弹性，也可以达到美容养颜的效果。
5、其他作用
维生素C片还具有促进叶酸的吸收、促进苯丙氨酸的代谢、促进胆固醇的代谢等作用。
在日常生活中，患者要注意用药量，避免过量服用，以免给身体带来不利的影响。如果患者服用维生素C片后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-08 04:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
