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水果萝卜和胡萝卜的功效和作用
补充说明：水果萝卜和胡萝卜的功效和作用
2021-12-07 22:26
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
水果萝卜和胡萝卜的功效和作用一般有补充营养、促进消化等。
1、补充营养
水果萝卜含有丰富的维生素C、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素A、膳食纤维等营养成分。两者搭配食用，可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量。
2、促进消化
水果萝卜中含有丰富的膳食纤维，胡萝卜中含有丰富的维生素A、膳食纤维等，两者搭配食用，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以预防或改善便秘。
此外，还具有辅助降血压、降血脂等功效和作用。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-01 13:41
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
有肠胃疾病的人身体虚弱都不能吃水果萝卜。水果萝卜含葡萄糖、绵白糖、葡萄糖、腺嘌呤、精氨酸、胆碱、胃蛋白酶，维生素b2、维生素C，钙、磷、锰、硼等成分。性凉，生食能清热解毒生津止渴，祛瘀活血，通便，止咳化痰，祛毒；熟者偏重于益脾和胃，助消化温阳化。
2021-12-08 04:58
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精氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。
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