发病时间：不清楚
荔枝煮着吃的功效与作用
补充说明：荔枝煮着吃的功效与作用
a******W 2021-12-07 22:27
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
荔枝煮着吃可以起到补充能量、缓解疲劳、改善皮肤水分和弹性、促进血液循环、辅助降低血糖等功效与作用。但鉴于荔枝属于食物，建议适量食用。
1.补充能量
荔枝中含有丰富的糖分，这些糖分被人体吸收后可转化为能量，为身体提供日常活动所需。适量食用有助于补充体力，维持机体正常运转。
2.缓解疲劳
荔枝中含有的维生素C、B族维生素等具有抗氧化的作用，能够帮助减轻肌肉酸痛和疲劳感。对于经常感到疲乏的人群，可以适当进食荔枝来缓解症状。但不宜过量摄入，以免引起不适。
3.改善皮肤水分和弹性
荔枝中的多种氨基酸以及矿物质元素如铁、磷等对人体皮肤有益，能提高皮肤保水能力及弹力。适当的吃一些荔枝有利于滋养肌肤，使肌肤更加光滑有弹性。
4.促进血液循环
荔枝含有一定量的有机酸成分，这种物质具有一定刺激性，可以兴奋中枢神经系统，从而达到促进血液循环的目的。对于存在气血不畅或血液循环不佳等问题的人群而言，适当食用荔枝有一定的好处。
5.辅助降低血糖
荔枝含有一种名为次甲基环丙烷甘氨酸的物质，其结构与胰岛素相似，在一定程度上具有一定的降血糖效果。因此对于高血糖患者来说，适量食用荔枝可能对控制血糖水平有所帮助。但是注意不要过量食用，否则可能会导致血糖波动。
需要注意的是，荔枝属于温性水果，过量食用可能导致上火，尤其是对于体质燥热者。此外，糖尿病患者需谨慎食用荔枝，因为其含糖量较高，过多摄入可能加重病情。
2024-03-06 08:29
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
