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山药芝麻泥的功效与作用
补充说明：山药芝麻泥的功效与作用
a******W 2021-12-07 22:27
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山药芝麻泥一般具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、补充身体所需营养、提高记忆力的功效，但需注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
山药芝麻泥一般是由山药、芝麻等食材制作而成，山药中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，芝麻中含有丰富的钙、铁、镁等营养物质，适量食用可以为身体补充营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
山药芝麻泥中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘、消化不良等情况。
3、提高免疫力
山药芝麻泥中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于提高身体免疫力。
4、补充身体所需营养
山药芝麻泥中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
5、提高记忆力
山药芝麻泥中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经发育所需的营养成分，适当食用可以提高记忆力，还可以缓解大脑疲劳。
但需要注意的是，山药芝麻泥中的脂肪含量比较高，所以对于肥胖、高脂血症等患者要避免食用，以免导致病情加重。此外，对山药芝麻泥过敏的人群也要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2021-12-08 06:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
