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vc和va的作用和功效
补充说明：vc和va的作用和功效
2021-12-07 22:27
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
VC一般是指维生素C，VC具有增强抵抗力、美容养颜等作用，而va是指维生素A，其具有促进生长发育、保护眼睛等功效。
维生素C是人体所需的一种维生素，可以增强人体抵抗力，还可以促进体内铁的吸收，能够预防缺铁性贫血。而维生素A可以促进生长发育，能够维持上皮组织的完整性，能够维持视力的正常功能。因此，维生素C和维生素A都是人体所需的营养物质，两者共同食用可以补充人体所需的营养物质，对人体有一定的好处。
建议患者在日常生活中可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、哈密瓜等，可以补充身体内所需要的营养成分。
2022-04-21 17:10
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张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
正常现象下vc和ve一起吃是可以促进消化吸收，并且能相互共同发挥效果的。维生素C是水溶性维生素，可以医治坏血病并且具有酸性，维生素e重要功能是调节内排泄，改善和防止多种慢性疾病。两者同用，可相互共同，促进消化吸收，充分发挥各自的营养优势，是对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调整体循环的动脉血压、保护心脑血管的好帮手。
2021-12-08 07:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
