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生蚝牛奶的功效与作用
补充说明：生蚝牛奶的功效与作用
2021-12-07 22:27
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
生蚝、牛奶通常有补充营养、提高身体免疫力等功效，但需要注意适量食用。
生蚝、牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，同时可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。此外，生蚝中含有丰富的钙元素，可以促进身体的钙元素吸收，在一定程度上还可以预防骨质疏松症的发生。
但要注意适量食用生蚝、牛奶，避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现消化不良，可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物促进消化。如果身体存在过敏反应，出现皮肤瘙痒、丘疹等症状，可以遵医嘱涂抹醋酸曲安奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物治疗。
在日常生活中，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，但要避免食用辛辣刺激、海鲜等食物，以免引起不良反应。
2022-04-22 11:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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