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食桑椹的功效与作用
补充说明：食桑椹的功效与作用
a******W 2021-12-07 22:27
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
食桑椹具有补肝益肾、乌发美容、生津润燥、改善贫血、抗衰老等功效与作用。由于桑椹含糖量较高，对于血糖控制不佳的患者，应咨询医生或营养师后再食用。
1.补肝益肾
桑葚入肝经和肾经，具有滋阴补血、生津润燥的作用，能辅助治疗眩晕耳鸣、须发早白等症。可用于缓解因肝肾亏虚引起的头晕目眩、失眠多梦等症状。可将桑葚泡水或煮汤食用。
2.乌发美容
桑葚中的黑色素颗粒可以促进黑色素细胞合成，从而达到乌发的效果。适当食用桑葚对头发有一定的好处。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
3.生津润燥
桑葚味甘酸，归心经，有生津止渴之效，适用于热病伤津、心烦口渴、肠燥便秘等症。对于消渴、大便干结等症状，桑葚也有一定的缓解作用。可直接食用或配制成药膳服用。
4.改善贫血
桑葚中富含铁元素，能够促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力，因此有助于改善贫血症状。对于缺铁性贫血患者，适量食用桑葚有益于病情恢复。可以通过烹饪或制作桑葚汁等方式摄入。
5.抗衰老
桑葚中含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化物质，这些成分可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化的过程。经常食用桑葚可以起到一定的延缓衰老的作用。可以直接食用或将其加入到各种食品中食用。
需要注意的是，虽然桑葚具有多种功效，但其性质偏寒凉，脾胃虚弱者应慎用。另外，如果需要长期食用桑葚来调理身体状况，建议咨询医生或营养师的意见，以确保安全有效。
2024-01-21 23:27
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
