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小芒果的功效与作用
补充说明：小芒果的功效与作用
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
小芒果具有补充营养、润肠通便、辅助降压等功效与作用。
1、补充营养
小芒果是一种热带水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡。
2、润肠通便
小芒果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以达到润肠通便的效果。
3、辅助降压
小芒果中含有丰富的钾元素，适量食用可以辅助降低体内血压。
除此之外，还具有辅助保护心脑血管等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2021-07-26 10:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
