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韭菜和虾功效与作用
补充说明：韭菜和虾功效与作用
2021-12-10 15:29
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，韭菜具有补肾、健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效，虾具有补肾壮阳、补充营养、增强体质的作用。在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、韭菜
韭菜里面含有丰富的硫化物、甙类、挥发油、硫化物等成分，可以辅助起到补肾、健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效，适合肾虚阳痿、早泄、痛经、闭经的患者食用。在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等症状。
2、虾
虾里面含有丰富的蛋白质、钙、镁、锌、硒、维生素等成分，可以辅助起到补肾壮阳、补充营养、增强体质的作用，适合营养不良、体质虚弱的患者食用。在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现消化不良、腹胀等症状。
在日常生活中要注意饮食均衡，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果等，以及高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充身体所需要的营养。
2022-04-25 15:47
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