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吃石斛的功效和作用
补充说明：吃石斛的功效和作用
a******W 2021-12-10 15:29
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃石斛通常具有滋阴清热、养胃生津、抗衰老、提高免疫力、促进消化等功效与作用。由于石斛属于中药材，若需要长期或大量食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.滋阴清热
因为石斛具有滋阴的作用，能够降低虚火上炎的情况发生概率。因此可以改善因阴虚导致的心烦不宁、失眠多梦等症状。可将石斛泡水或煎煮后服用。
2.养胃生津
由于石斛入肾经，能补益精气，从而达到滋养胃阴的效果。对于治疗胃阴不足引起的食欲减退、口干舌燥等不适症状有一定的帮助。可以通过炖汤或者泡茶的方式摄入石斛。
3.抗衰老
石斛含有多种活性成分，如石斛碱、石斛多糖等，这些物质具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化过程。可用于缓解皮肤干燥、粗糙等问题。建议作为保健品长期服用。
4.提高免疫力
石斛中的多糖类化合物能够刺激机体产生免疫应答，增强自然杀伤细胞的活力，进而提升机体的防御能力。适用于易感冒、体质虚弱者。可通过口服石斛来增强身体抵抗力。
5.促进消化
石斛所含有的生物碱能够促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，改善消化功能。可用于缓解腹胀、便秘等情况。通常情况下，每日饭前空腹服用效果更佳。
需要注意的是，虽然石斛是一种中药材，但并不适合所有人群食用。例如脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引起腹泻；孕妇应在医师指导下谨慎使用。
2024-03-20 02:37
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虚火中医名词，也作“上火”。一般是指阴虚而导致火升的病理现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精.血津液等亏损的不同情况。阴虚则阳气相对的亢盛，易于导致虚火上升，故虽见火升征象，实为阴虚所引起。临床表现为咽喉干痛.颧红升火.心烦少寐.脉细数等。
