首页> 营养科> 果干> 果干片功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

果干片是一种零食,主要原料是水果,如苹果、香蕉、葡萄干、蓝莓等,经过脱水、油炸等加工制作而成。适量食用果干片,可以补充营养、促进消化、增进食欲、缓解便秘、辅助改善皮肤状态等功效与作用。

1、补充营养

果干片中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以满足人体所需要的能量。

2、促进消化

果干中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、增进食欲

果干片的味道酸甜,可以促进唾液和胃液的分泌,具有增进食欲的功效,可以改善食欲不振的情况。

4、缓解便秘

果干片中含有丰富的水分和膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有缓解便秘的功效。便秘的人群可以适量食用果干片,有利于改善便秘的情况。

5、辅助改善皮肤状态

果干中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质,适量食用可以改善皮肤状态,使皮肤变得细腻、光滑。

需要注意的是,果干片中含有大量的糖分,过量食用可能会导致体内血糖升高,不利于高血糖人群的身体健康。此外,对果干过敏的人群也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2021-12-10 16:46

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脱水

钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐,因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素,由于水、钠缺失的比例不同,导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时,临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型:等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。

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