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蓝莓葡萄的作用与功效
补充说明：蓝莓葡萄的作用与功效
2021-12-10 15:29
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
蓝莓葡萄的作用与功效，主要是补充营养、促进消化记忆辅助降血压，但食物无法代替药物，若患者出现疾病，还需要及时就医。
1、补充营养
蓝莓葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进脑部神经的发育。
2、促进消化
蓝莓葡萄中含有大量的果酸，可以促进胃酸分泌，帮助食物消化，适当食用可以缓解便秘症状。
3、辅助降血压
蓝莓葡萄中含有类黄酮物质，具有降低血液黏稠度、提高心脏射血能力的辅助作用，在一定程度上可以辅助降低血压。
除此之外，蓝莓葡萄中还含有改善睡眠、辅助保护视力等功效，但食物无法代替药物，若患者出现不适，还需要及时就医治疗。建议患者平时多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、蓝莓、西红柿、胡萝卜等，补充人体所需要的维生素和微量元素，同时注意避免食用辛辣、刺激性的食物，以免对胃肠道造成刺激。另外，还可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，提高机体免疫力。
2022-05-19 17:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
