发病时间：不清楚
观赏糙米的作用与功效
补充说明：观赏糙米的作用与功效
a******W 2021-12-10 15:29
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
观赏糙米可以补充营养素、提供能量、改善消化系统功能、调节血糖水平、促进新陈代谢等。但是作为观赏植物，不可食用，若想食用需咨询专业人士。
1.补充营养素
观赏糙米中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，这些物质是人体维持正常生理活动所必需的。食用观赏糙米可以为身体提供必要的营养素，有助于预防或减轻由缺乏某些微量营养素引起的疾病。
2.提供能量
由于糙米富含碳水化合物，其可被分解为葡萄糖并作为能源供给机体日常活动所需。适当摄入糙米可避免因低血糖导致的头晕、乏力等症状，并支持大脑及其他器官的功能运行。
3.改善消化系统功能
糙米中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够刺激胃肠道蠕动，促进食物残渣排出。长期适量食用糙米有助于减少便秘的发生，进而维护结肠健康。
4.调节血糖水平
糙米中含有的膳食纤维可以减缓碳水化合物的吸收速度，从而平稳地将血糖控制在一定范围内。对于糖尿病患者来说，选择糙米作为主食可以帮助稳定血糖，预防高血糖症状。
5.促进新陈代谢
糙米含有一定的植物蛋白和多种微量元素，这些物质能参与机体的新陈代谢过程。经常食用糙米有助于提高身体的基础代谢率，辅助消耗体内脂肪，达到减肥目的。
需要注意的是，糙米虽然对身体健康有益，但并不适合所有人。对于存在胃肠功能紊乱的人群而言，过多摄入可能会加重不适症状。另外，糙米的外壳较为坚硬，在食用前需将其浸泡一段时间以软化，方便咀嚼及消化吸收。
2024-01-31 18:28
举报相关问题
向医生提问
血清葡萄糖，其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法，但试剂比较昂贵，我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广，目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。
相关疾病：糖尿病 慢性胰腺炎 甲亢 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破
注意事项： 血糖监测时间- 血糖控制差的病人或病情危重者应每天监测8次，直到病情稳定，血糖得到控制。当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1-2次。 使用胰岛素治疗者在...
医院参考价：￥3-￥210
健康问答
