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儿童补维生素b的功效与作用
补充说明：儿童补维生素b的功效与作用
a******W 2021-12-10 15:26
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童补充维生素B可以促进生长发育、改善贫血、增强记忆力、提高免疫力、改善皮肤健康。如果需要长期服用维生素B补充剂，建议咨询医生以确保安全和适当的剂量。
1.促进生长发育
儿童补充维生素B可以预防神经管缺陷和先天性代谢异常，从而支持正常的生长发育。可通过食用富含维生素B的食物如全谷类、瘦肉等来满足日常需要。
2.改善贫血
因为维生素B参与红细胞的生成和血红蛋白的合成，适当补充可促进铁吸收，进而减少缺铁性贫血的发生。对于缺铁性贫血患者，可在医生指导下服用含铁元素及维生素B族的复合制剂进行治疗。
3.增强记忆力
因为维生素B族中的维生素B1、维生素B6等具有营养神经的作用，能辅助缓解脑疲劳，有助于提升注意力和记忆力。可以通过均衡饮食或口服维生素B族补充剂来获得足够的维生素B。
4.提高免疫力
维生素B是多种酶的辅因子，参与体内物质代谢过程，保证机体正常运作，从而起到免疫调节的作用。适量摄入维生素B丰富的食物如肝脏、绿叶蔬菜等，对维持身体健康有积极作用。
5.改善皮肤健康
维生素B族中的维生素B3、维生素B5等具有抗氧化作用，能够帮助清除自由基，保护皮肤免受损伤。可以从食物中获取维生素B，如燕麦、花生酱等。但需注意不要过量摄入，以免引起不良反应。
需要注意的是，在补充维生素B时应确保从可靠的来源获取，并遵循推荐剂量以避免潜在的风险。同时，若存在特定疾病或正在服用药物，应在专业人士指导下进行维生素B的补充。
2024-03-02 11:09
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
