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芝麻油外敷的功效和作用
补充说明：芝麻油外敷的功效和作用
2021-12-10 15:29
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
芝麻油是从芝麻中榨取的脂肪油，可以起到改善皮肤、润肠通便、缓解便秘的功效和作用，但需要注意的是，芝麻油属于食物，不能代替药物。
1、改善皮肤
芝麻油中含有角鲨烯、不饱和脂肪酸、维生素E等成分，可以起到抗氧化的作用，有助于清除体内的自由基，还可以促进皮肤的新陈代谢，能够改善皮肤粗糙、干燥的情况。
2、润肠通便
芝麻油中含有丰富的油脂，可以润滑肠道，促进肠道蠕动，能够帮助排便，可以辅助改善便秘的症状。
3、缓解便秘
芝麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等成分，可以起到软化大便的作用，帮助大便排出，可以改善便秘的症状。
除此之外，还具有改善皮肤状态、润燥滑肠等功效和作用，但需要注意，芝麻油属于食物，不能代替药物。平时应注意饮食，避免大量吃油腻、辛辣刺激性的食物，如炸鸡、辣椒等，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果出现不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2022-04-07 14:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
