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维生素b族维生素的功效和作用
补充说明：维生素b族维生素的功效和作用
a******W 2021-12-10 15:29
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素B族维生素一般具有营养神经、促进生长发育、改善皮肤、增强免疫力、促进新陈代谢等功效和作用。
1、营养神经
维生素B族维生素中的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，可以促进神经系统的发育，能够维持正常的神经功能，还可以营养神经，能够辅助改善失眠、健忘、记忆力减退等症状。
2、促进生长发育
维生素B族维生素中的维生素B12，可以促进体内红细胞的生成，能够促进身体的生长发育，还可以促进神经系统的发育。
3、改善皮肤
维生素B族维生素中的维生素B6，可以促进皮肤的新陈代谢，能够改善皮肤粗糙、肤色暗沉等症状。
4、增强免疫力
维生素B族维生素中的维生素B12，可以促进体内血红蛋白的生成，能够增强身体的免疫力，在一定程度上还可以预防贫血。
5、促进新陈代谢
维生素B族维生素中的维生素B1、维生素B2、维生素B6等，可以促进体内新陈代谢，能够促进体内毒素的排出，还可以促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。
患者需要在医生的指导下合理使用维生素B族维生素，避免自行服用，以免出现不良反应。如果患者服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-10 18:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
