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泥鳅营养与功效和作用
补充说明:泥鳅营养与功效和作用
2021-12-10 15:30
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泥鳅具有补充营养、提供能量等功效和作用。
泥鳅是一种常见的食物,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养,对身体健康有一定的好处。泥鳅中还含有丰富的磷元素,适量食用可以补充身体所需的磷元素,可以促进身体的生长发育,对身体健康有一定的好处。
除此之外,泥鳅还含有丰富的烟酸、铁元素等营养物质,适量食用可以补充身体所需的铁元素,可以辅助预防缺铁性贫血的发生。但是泥鳅中含有的嘌呤比较高,如果过量食用,可能会导致体内尿酸水平升高,容易引起痛风的症状。
2022-03-18 14:27
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