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乌鸡淮山汤功效和作用
补充说明：乌鸡淮山汤功效和作用
a******W 2021-12-10 15:30
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
乌鸡淮山汤具有补血滋阴、健脾生津、益肾养心、强筋骨、补虚劳等功效，适量食用对身体有益。但乌鸡和山药均为中药材，如有需要，建议咨询医生或药师。
1.补血滋阴
因为乌鸡淮山汤中的乌鸡肉富含蛋白质、多种氨基酸等营养物质，能够促进红细胞的生成，从而达到补血的效果；而山药具有一定的滋阴作用。对于气血不足引起的头晕乏力、失眠多梦等症状有一定的缓解效果。可以适量食用乌鸡淮山汤来调理身体。
2.健脾生津
乌鸡入肝经、肾经，可平抑肝阳，且其性味甘温，能补肝肾之精血，配合山药则有健脾生津的作用。适用于治疗脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良、口干舌燥等症状。可通过炖煮或熬制的方式制作乌鸡淮山汤饮用。
3.益肾养心
乌鸡入肾经，有助于补益肾脏功能，增强体质；山药具有滋养肾脏的功效，两者合用可起到益肾养心的作用。适宜于因肾虚引起的心悸、失眠、记忆力减退等情况。可以通过增加乌鸡淮山汤中乌鸡的用量来加强此功效。
4.强筋骨
乌鸡淮山汤中的乌鸡肉含有丰富的蛋白质及多种矿物质元素，这些成分对骨骼组织有益，能够提高骨密度，预防骨质疏松症的发生。经常食用乌鸡淮山汤可以帮助改善肌肉力量和耐力，增强关节灵活性，减少运动损伤风险。建议每周至少进食两次以获得最佳效果。
5.补虚劳
乌鸡淮山汤中的乌鸡肉富含蛋白质，易于被人体吸收利用，有助于补充体力，恢复精力；同时，山药具有健脾养胃的作用，能够增强消化系统的功能，进一步提高机体的抗疲劳能力。对于长期工作压力大、精神紧张导致的身心疲惫、睡眠质量下降等问题具有一定改善作用。适当延长食用时间有利于发挥更好的效果。
需要注意的是，乌鸡淮山汤虽然营养价值丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，感冒发热期间也不宜食用，以免影响病情恢复。
2024-01-25 05:32
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虚劳又称虚损，是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的，以脏腑功能衰退，气血阴阳亏损，日久不复为主要病机，以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱症候的总称。虚劳是气血津液病证中涉及脏腑及表现证候最多的一种病证，临床较为常见。
