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藕粉的作用与功效美容吗
补充说明：藕粉的作用与功效美容吗
2021-12-10 15:30
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
藕粉具有辅助美容的作用，能够使皮肤更加有光泽。
藕粉主要是由莲藕研磨而成，含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分。适量食用藕粉，可以补充身体所需营养，有助于促进皮肤新陈代谢，能够使皮肤更加有光泽，还能起到辅助美白的作用。
需要注意的是，藕粉的好处虽然很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对藕粉过敏的人群，同时糖尿病患者也不宜食用。此外，藕粉不可过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，避免挑食、偏食。同时，还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜，以免影响皮肤健康。
2022-05-07 11:57
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