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洋芋芋儿的功效与作用
补充说明：洋芋芋儿的功效与作用
2021-12-10 15:30
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
洋芋儿一般指芋头，具有补充营养、促进消化、保护牙齿的功效与作用。
1、补充营养
芋头中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
芋头中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。
3、保护牙齿
芋头中含有氟元素，可以促进牙齿的发育，具有预防龋齿的功效。
除此之外，芋头还具有清热化痰、健脾养胃等功效。日常生活中，建议患者适量食用芋头，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。必要时，患者可以遵医嘱使用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。
2022-03-22 10:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
