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春季吃香椿的功效与作用
补充说明：春季吃香椿的功效与作用
2021-12-10 15:25
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
春季吃香椿的功效与作用，主要包括补充营养、润肠通便、增进食欲等。
1、补充营养
香椿里面含有比较丰富的维生素以及微量元素，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。
2、润肠通便
香椿里面含有大量的膳食纤维，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以达到润肠通便的效果。
3、增进食欲
由于春季比较干燥，可能会出现食欲下降的情况，此时适当吃香椿，可以达到增进食欲的目的，对身体有一定的好处。
除此之外，还具有辅助提高自身免疫力的功效与作用。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。
2022-05-24 16:48
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
香椿子能够水煎服，泡酒也能够，香椿子水煎服得效果又降血糖降血脂，去除风寒的功能，能够适当适当喝一点，对身体有优点的。但是这种也不能多喝，平常多注重休息精力压力不要过大，防止熬夜劳累，熬夜简单上火肝火旺盛简单引发疾病的。饮食丰富多样一些。
2021-12-10 20:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
