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榴莲水的作用与功效
补充说明：榴莲水的作用与功效
a******W 2021-12-10 15:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
榴莲水具有补充水分、缓解疲劳、促进代谢、改善皮肤水分、改善便秘等作用与功效。但是，由于榴莲水可能引起某些不良反应或与其他药物相互作用，因此建议在食用前咨询医生。
1.补充水分
由于榴莲水中含有丰富的水分和糖分，可以为身体提供所需的水分，从而起到补水的功效。适量饮用榴莲水能够维持机体正常生理功能，对于缺水引起的头晕、乏力等症状有一定的缓解作用。
2.缓解疲劳
因为榴莲水中富含碳水化合物，可作为人体主要的能量来源，在氧化后产生能量以支持身体活动，有助于缓解疲劳感。适当摄入榴莲水可为身体补充必要的热量，减少因饥饿导致的不适感，进而减轻肌肉酸痛等现象。
3.促进代谢
榴莲水中的维生素C具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，加速新陈代谢过程。经常适量饮用榴莲水有利于促进血液循环，提高身体免疫力，同时还能帮助降低血压和胆固醇水平。
4.改善皮肤水分
榴莲水中的天然保湿因子与胶原蛋白相互作用，形成一层保护膜，锁住水分并防止其流失。长期坚持饮用榴莲水能有效改善肌肤干燥问题，使皮肤保持水润光泽。
5.改善便秘
榴莲水中的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，促进食物残渣排出，达到预防及缓解便秘的效果。对于存在排便不畅等问题的人群而言，每日摄入一定量的榴莲水有助于改善相关症状。
需要注意的是，榴莲水虽然对身体有益，但并不适合所有人群。高血糖或糖尿病患者应谨慎食用，以免引起血糖波动。另外，购买时需确保产品新鲜且未添加防腐剂或其他有害物质。
2024-04-06 17:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
