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板栗和锥栗的功效与作用
补充说明：板栗和锥栗的功效与作用
a******W 2021-12-10 15:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
板栗和锥栗都含有丰富的营养素，适量食用可以补充营养素、提供能量、改善贫血、促进消化、增强免疫力。但板栗和锥栗均为食物，若需要长期或过量食用，建议咨询医生以评估可能的风险和适宜摄入量。
1.补充营养素
板栗和锥栗中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，食用后可为机体补充所需的营养成分。适量食用板栗和锥栗可以满足日常的能量需求，有利于身体健康。
2.提供能量
板栗和锥栗中含有的淀粉和糖分被分解吸收后会转化为葡萄糖，为身体提供能量。适当进食板栗和锥栗能够缓解疲劳感，提高工作和学习效率。
3.改善贫血
板栗和锥栗都具有一定的铁元素含量，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，因此有助于预防缺铁性贫血的发生。对于存在缺铁性贫血风险或已经患有该疾病的人群，可以通过增加板栗和锥栗的摄入量来辅助治疗。
4.促进消化
板栗和锥栗含有一定量的膳食纤维，这些纤维可以刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。对于有消化不良症状的人群，可通过适量食用板栗和锥栗来改善症状。
5.增强免疫力
板栗和锥栗中的维生素C和锌等微量元素具有抗氧化和抗炎作用，能帮助增强机体免疫力。对于易感冒或经常处于压力较大的人群，适当食用板栗和锥栗可以帮助提升抵抗力。
板栗和锥栗虽然有一定的营养价值，但不宜过量食用，以免引起腹胀、消化不良等症状。此外，对板栗和锥栗过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-01-24 21:08
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
