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红薯叶煮水的功效和作用
补充说明：红薯叶煮水的功效和作用
a******W 2021-12-10 15:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯叶是生活中一种常见的食物，其营养丰富，适量食用煮水的红薯叶具有补充营养、促进消化、保护血管、辅助降血脂、辅助减肥等功效和作用。
1、补充营养
红薯叶中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有益健康。
2、促进消化
红薯叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、保护血管
红薯叶中含有大量的叶酸，可以促进血液循环，在一定程度上可以起到保护血管的作用。
4、辅助降血脂
红薯叶中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进脂肪的分解，有利于辅助降低血脂。
5、辅助减肥
红薯叶中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，进而减少对其他食物的摄入，有助于控制摄入的热量，可以起到辅助减肥的作用。
但需要注意的是，红薯叶中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会导致腹胀、腹痛等胃肠道不适症状，因此建议适量食用。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2021-12-10 21:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
