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番薯香的功效与作用
补充说明：番薯香的功效与作用
a******W 2021-12-10 15:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
番薯香具有补充营养、促进消化、预防便秘、增强免疫力、辅助降血压等功效与作用。若需要长期食用番薯香，建议咨询医生以确保安全和适宜性。
1.补充营养
番薯香中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维等营养物质，能为身体提供能量。适量食用可以起到补充体力的作用。
2.促进消化
番薯香中含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，改善肠胃功能。适当摄入有助于食物的消化和吸收，减轻胃肠负担。
3.预防便秘
番薯香中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，可增加粪便体积并软化大便。适当摄入可促进肠道蠕动，进而达到预防便秘的效果。
4.增强免疫力
番薯香富含维生素C、B族维生素等多种抗氧化成分，这些物质对提高机体抵抗力有积极作用。日常可通过食用番薯香来摄取上述有益元素，从而支持免疫系统健康。
5.辅助降血压
番薯香含有钾元素，有助于平衡体内钠含量，平稳血压水平。对于高血压患者而言，长期适量食用可能具有一定的降压效果。
需要注意的是，虽然番薯香的营养价值较高，但并不适合所有人群。糖尿病患者应慎食，因为其含糖量相对较高，可能会导致血糖波动。
2024-02-10 02:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
